アンニョンハセヨcloverleafです

昨晩、早々に力尽き(就寝ㅎ)、今日はアラームが鳴る前から

目が覚めていたものの・・

なんでしょう…ベットをなかなか離れられないこの感じ。。

설마 ５월 병？？
(ソルマ・・オウォルビョン=まさか・・５月病？？)



寝ても寝ても寝足りないというか

ぐっすり寝たのにも関わらず、このダルい感じ。
(私の場合はただの寝過ぎだなㅋ)

そんな・・たれモールベアの事はさておき(笑)

留学生のみなさんも海外での生活は

ある意味、新しい環境ともいえます。

知らず知らず肉体的な疲れと緊張感は日々蓄積していくもの。

勉強はしっかり、そしてオフの日は出掛けたリ、ゆっくりしたり、

自分なりのリフレッシュも忘れずになさって下さいね

ところで・・リフレッシュ方は人それぞれですが

みなさんのリフレッシュ方はなんでしょうか？

とにかく寝る。
散歩。
友達と語りまくる。
韓国ドラマで泣きまくる。
食べる事。そしてちょっぴり呑む事(笑)
車の運転。(ソウルを除く笑)
お風呂(これはごく少数派だろうな笑)

色々あると思いますが

上記は私のリフレッシュ方法のごく１部でございます(笑)

中でもやっぱり食べる事は一番(笑)



写真のお肉は『チャドルバギ』という牛のあばら肉

薄くスライスされた状態で脂身部分がとろけるといったところでしょうか。

分厚い肉だけが肉じゃないのよ！といわんばかりの美味しさ(笑)



沢山の숙주(スッチュ=もやし)や버섯(ポソッ=きのこ)などの野菜も

一緒に食べると

버섯は食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を豊富でしかも低カロリー。

숙주も胃腸の機能を整え、食欲不振を解消！！

ちょっとバテ気味の時や食欲が無い時など、効果大！！

버섯や숙주は美容にもよく、成人病も予防してくれる

じつはすんごい野菜なんですね～(ㅎ)

それに肉が加わるわけですから、これはもう、食べるしかないでしょう？ｗ

チャドルバギ、日本ではなかなか食べれる所はないので

ぜひ留学中、またご旅行でいらした際には１度お召し上がりくだしゃいっっ




そんでもって別腹は・・빙수(ピンス=韓国式かき氷)で

これから本格的な夏を乗り切らければㅋ
(夏はまだ始まったばかり。。。。)



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